Saci de box 

Fie că alegem să practicăm acest antrenament la sală, unde dispunem de o varietate mai largă de saci de box, fie că preferăm să îl facem în confortul propriei locuințe şi suntem la nivel de începător este bine să cunoaștem anumite detalii despre beneficiile, varietatea, prețurile şi modelele de saci de box prezente pe piață.

Folosirea unui sac de box pentru antrenament prezintă avantaje deloc neglijabile pentru sportivi, de aceea este necesar să învățăm tehnicile loviturilor aplicate în gol înaintea antrenamentului. Acestea trebuie să fie ample, flexibile şi elastice pentru că în acest fel nu vom suferi răni iar antrenamentul va fi unul eficient.

Unul dintre avantajele principale ale antrenamentului la sacul de box constă în faptul că ne ajută să ne punem la punct tehnicile de lovire, să ne tonifiem şi să ne lucrăm muşchii umerilor, tricepșii, pectoralii şi mușchii dorsali, să ne îmbunătățim nivelul de rezistență şi forţă. În plus, un antrenament la sacul de box ne ajută să ne păstrăm un sistem cardiovascular sănătos, să creştem mobilitatea, să ne îmbunătăţim viteza de reacţie şi să eliminăm stresul şi tensiunile de peste zi.

Practic, un antrenament la sacul de box ne ajută să ne îmbunătățim calitățile de care avem nevoie în antrenamentul cu greutăți, iar beneficiul major al unui astfel de antrenament îl reprezintă arderea a 700-1200 de calorii, ceea ce înseamnă dublul unei ședințe de aerobic.

În funcție de gabarit și design pe piaţă există saci de box clasici si piese de tip “speedball”. La rândul lor, aceștia se împart în saci de box suspendați si saci de podea. Mai mult, în funcție de scopul antrenamentului există mai multe tipuri şi modele de saci de box de vânzare:

• Pentru dezvoltarea musculaturii mâinilor şi creşterea mobilităţii în partea superioară a corpului un sac de box suspendat este o variantă ideală.
• Pentru dezvoltarea vitezei de reacţie şi a reflexelor vom alege un speedball agăţat.
• Pentru kickboxing şi exerciţii specifice artelor marțiale se recomandă un sac de box podea, cu suport pentru sac de box inclus.
• Pentru antrenamentele începătorilor se utilizează modele din gama speedball cu suport și picior, montate tot pe podea.

În sfârșit, pe piaţă există numeroase modele de sac de box de vânzare, din diverse materiale şi umpluturi şi greutăţi diferite, însă înainte de a lua o decizie este bine să valorificăm avantajele, scopul şi preţul unui sac de box. Atât beneficiile, cât scopul utilizării unui astfel de antrenament am încercat să le dezvoltăm mai sus, însă atunci când vorbim de costuri, ofertele diferă. Pentru a vă face o idee, un preţ sac de box porneşte de la 100 de lei şi se găseşte online pe www.insportline.ro

Daca vrei sa cumperi un sac de box pentru acasa sau daca vrei sa achizitionezi mai multi saci de box pentru sala de fitness, gama noastra iti va oferi produsele de care ai nevoie. Vezi oferta!