Gantere 

Daca doriti sa va imbunatatesti conditia fizica sau rezistenta musculara, un set de gantere fitness este la indemana oricarui. Puteti opta pentru seturi gantere de diferite greutati, in functie de complexitatea dorita in antrenamentele dumneavoastra.

Pentru inceput, alegeti o greutate mai usoara si pe masura ce va obisnuiti cu aceste tipuri de exercitii, puteti mari greutatea. Puteti opta pentru gantere reglabile, acestea fiind prfecte in acest caz. Daca aveti deja insa niste gantere fixe acestea sunt la fel de bune pentru toate tipurile de exercitii pe care doriti sa le realizati.

Cu ajutorul acestor accesorii fitness, puteti realiza exercitii simple sau complexe, care sa implice mai multe zone ale corpului in acelasi timp. Indiferent daca mergeti la o sala fitness profesionala sau faceti exrcitii acasa, puteti folosi gantere aerobic pentru diverse exercitii, astfel incat sa lucrati intregul corp. Asadar, alegeti, greutati gantere potrivite pentru dumneavoastra si incepeti antrenamentul!

InSPORTline va pune la dispozitie o serie de modele de gantere femei si gantere barbati ce vor da un plus de versatilitate oricarui program fitness. Pot fi realizate o varietate mare de exercitii cu un numar mare de repetari, care pun in miscare intregul corp, in special bratele si picioarele. Pe langa ganterele fitness, exista si gantera neopren, care datorita suprafetei speciale, permite o sustinere ferma chiar si in timpul celor mai extenuante exercitii ce produc transpiratie.

Ganterele sunt foarte recomandate in realizarea exercitiilor deoarece pot contribui si la rezistenta oaselor daca sunt utilizate in mod constant. Efectele se vor resimti imediat, mai ales pe termen lung pentru evitarea bolilor precum osteoporoza. In plus, daca va numarati printre persoanele care au probleme cu tensiunea, ganterele pot reprezenta un mare plus, deoarece stimuleaza circulatia sangelui in corp, iar inima nu va fi solicitata atat de mult in antrenamentele fizice.

Cat despre gantere pret, cestea sunt unele dintre cele mai accesibile accesorii de fitness, deci nu veti scoate o suma foarte mare din buzunar. Fiind foarte usor de folosit de orice persoana care isi doreste sa faca miscare in mod constant, nu ar trebui sa va lipseasca. Acestea pot fi gasite in diferite greutati mai mici sau mai mari, tocmai pentru a va permite cresterea intensitatii propriului antrenament dupa bunul plac.

Beneficiile antrenamentului cu greutati:

• accelereaza scaderea in greutate,
• imbuntateste echilibrul,
• stimuleaza metablismul,
• imbunatateste flexibilitatea,
• ajuta la prevenirea leziunilor,
• consolidarea rezistentei,
• cresterea masei musculare,
• tonifierea organismului,
• previne scaderea masei musculare cauzata de imbatranire,
• previne scaderea densitatii osoase cauzata de imbatranire sau regim alimentar,
• stimuleaza sanatatea si amelioreaza problemele de insomnie,
• ajuta la lupta impotriva afectiunilor cronice precum osteoporoza si artrita,
• imbunatateste performanta tuturor activitatilor fizice.

Avem diverse modele de gantere din materiale de calitate, potrivite atat pentru barbati cat si pentru femei. Cu aceste gantere puteti efectua numeroase exercitii diferite, indiferent daca sunteti incepator sau profesionist.