Corzi elastice si expandere 

Din ce în ce mai des, în ultimul timp, atât sportivii cu experiență în spate, care se antrenează prin săli de sport cu echipamente moderne, cât şi persoanele care preferă să își îmbunătățească condiția fizică în confortul propriei locuințe pun accentul pe o serie de accesorii fitness care completează exercițiile antrenamentelor devenind instrumente principale pentru dezvoltarea şi tonifierea musculaturii corpului.

Aceste instrumente foarte practice şi confortabile nu sunt altceva decât niște benzi elastice fitness sau corzi elastice de cauciuc – o alternativă excelentă pentru sportivii de performanță care au suferit anumite accidentări şi au dureri de articulații cauzate de greutățile mari folosite în antrenamente sau pentru persoanele care pur şi simplu preferă să își lucreze musculatura de acasă, evitând să se deplaseze până la sală.

O coardă elastică este extrem de eficientă atunci când dorim să ne concentrăm asupra anumitor părți ale corpului, fiind realizată dintr-un cauciuc special şi prevăzută cu două mânere de prindere. Dacă se întâmplă să suferi mici accidente la sală şi ești în perioada de recuperare sau pur şi simplu timpul şi spațiul nu îţi mai permite să te antrenezi la sală, o bandă fitness sau o coardă elastică ori un expander sunt soluții eficiente şi extrem de versatile pentru a-ţi dezvolta musculatura, fără probleme articulare. Aceste instrumente practice au capacitatea de a încorpora diverse grade de dificultate: de la ușor, mediu, până la greu şi dificil, rezistența lor crescând odată cu lungimea.